[楽しい生活プロジェクト]の募集は終了しました。ありがとうございました。（2020.2.13)

つづきです。

中村洋子（ひろこ）さんは、プロのヘアメイクですが、楽できれいな姿勢と歩き方のレッスンもしています。

私が最初に洋子さんに出会ったのは、たまたま知人（アラカンではなくもっと若い人ですが）がFacebookに洋子さんのレッスンを受ける前後の写真をアップしているのを見て、その変わりように感動して「これは私も受けるしかない！！」と思って、速攻で洋子さんのセッションを予約したのが始まりです。

その頃、私は前職の会社を退職したところで、運動量が激減して急激に太ってしまっていたのです。
3回セッションを申し込んでいたのですが、日頃の運動不足がたたって怪我をしてしまい、長く休んでしまったりしたのですが、それでも太ももが少し細くなって、入らなくなっていたパンツがまた履けるようになりました！
受講前後の写真を撮っていなくて、お見せできなくて残念ですが、洋子さんのブログにいろいろな方の写真が載っていますので、ぜひ見てみてくださいね。

「楽しい生活」では、きれいな姿勢と歩き方のレッスンを4回も予定しています。

せっかくレッスンを受けても、自分だけではなかなか気をつけつづけることができなくて元の姿勢や歩き方に戻ってしまうことってありませんか？
恥ずかしながら、私はそういうことよくあります（w）

なので、「楽しい生活」では、敢えて4回レッスンを行います。
さらに、遠足で戸外を実践的に歩いてみたりもします。
何回も繰り返し行うことで、自然に身について、意識しなくてもできるようになることを目指しています。
もちろん、日常的なセルフケアの方法も教えてくれますよ。
洋子さんのレッスンは、難しい動きや辛い筋トレはありませんので、安心してくださいね。

姿勢と歩き方が変わると、見た目が若々しく美しくなります。
そして何と言っても身体が楽で、動きやすくなります。
背中や腰や膝に変な痛みがでることもなくなっていきます。

より美しく、より健康に、より元気に。
身体の変化を楽しみながら活動してみませんか？

★中村洋子さんのブログはこちら